Vous vous demandez quel est le sens de la vie? Bonne nouvelle - vous vous sentirez probablement comme si vous aviez environ 60 ans.
C'est l'âge où les gens déclarent avoir le sentiment qu'il y a le plus de sens dans leur vie et qu'ils ont le moins besoin de chercher du sens, selon de nouvelles recherches publiées dans le numéro de janvier-février 2020 du Journal of Clinical Psychiatry.
La recherche a également révélé que, à mesure que le sens du sens de la vie des gens augmente, leur bien-être augmente également. "Les personnes qui ont un but dans la vie sont en meilleure santé physique et psychologique", a déclaré le Dr Awais Aftab, psychiatre à l'Université de Californie à San Diego, qui a dirigé la recherche.
Des recherches antérieures avaient suggéré que le sens de la vie est lié à la fois au bien-être physique et psychologique et même à un risque moindre de décès précoce, a déclaré Aftab à Live Science. Mais presque toutes les recherches ont porté sur des adultes assez jeunes, avec peu d'informations sur les adultes de plus de 60 ans.
Aftab et ses collègues ont utilisé les données d'une étude sur des adultes dans le comté de San Diego qui a délibérément recruté un grand nombre de personnes âgées de 70 ans et plus. Cette enquête comprenait une question sur le niveau de sens que les gens trouvaient dans leur vie et le niveau de leur recherche de sens. Les 1 042 adultes inclus dans l'étude ont également répondu aux questions par téléphone sur leur santé mentale et physique.
Dans l'ensemble, les adultes de l'étude ont estimé que leur vie était significative et le niveau de leur recherche de sens était assez faible. La santé physique et mentale globale correspondait également à la moyenne trouvée dans les études à grande échelle précédentes, et les signaux d'alarme pour la démence étaient faibles.
Les résultats ont montré que le sens du sens et la recherche de sens ont tendance à augmenter et à diminuer dans les courbes en U au cours de la vie d'une personne. La présence de sens commence bas dans les années 20 et monte progressivement jusqu'à un pic vers 60 ans, en moyenne, avant de décliner à nouveau. La recherche de sens est une image miroir: elle commence haut dans la vingtaine et descend à un creux historique vers 60 ans avant de grimper dans la vieillesse.
"Les jeunes adultes dans la vingtaine et les adultes dans la trentaine recherchent activement des carrières, des amitiés et des relations amoureuses", a écrit Aftab dans un e-mail à Live Science. "Les gens dans la quarantaine et la cinquantaine ont généralement des carrières et des relations plus établies; beaucoup d'entre eux ont des familles et des enfants. La recherche active de sens diminue et la perception que leur vie est significative augmente. Après 60 ans, ces tendances commencent à s'inverser. Avec la retraite, le deuil et l'augmentation des problèmes de santé, les sources de sens établies dans leur vie commencent à s'estomper et les gens ont tendance à chercher d'autres sources de sens. "
Si vous avez 60 ans et que vous vous sentez incertain du sens ultime de la vie, de l'univers et de tout, ne paniquez pas: Aftab a averti que les courbes globales sont basées sur des moyennes statistiques, et les individus montrent beaucoup de variations lorsque leur propre perception des pics de sens.
Les chercheurs ont également constaté que la présence de sens dans la vie des gens était associée au bien-être physique et mental dans tous les groupes d'âge et à une fonction cognitive plus élevée chez les adultes de plus de 60 ans. La recherche de sens était associée à un bien-être mental inférieur à tout âge groupes et une fonction cognitive inférieure chez les adultes les plus âgés.
Il n'est pas clair si la santé et le bien-être donnent aux gens le sentiment que la vie a un sens, ou si les personnes qui trouvent un sens à la vie deviennent plus saines. "Je soupçonne que la relation va dans les deux sens", a déclaré Aftab. «Notre état de santé et de fonctionnalité a un impact sur la signification de notre vie, et ce sens dans nos vies à son tour favorise la santé et le bien-être.»
