Si vous vous êtes déjà retrouvé à court de mots pendant la grossesse, ou si vous avez l'impression d'oublier de prendre des rendez-vous pendant ces neuf mois d'attente, vous n'êtes pas le seul. Des enquêtes ont révélé qu'environ 64% des femmes enceintes déclarent avoir plus de mal à trouver les bons mots ou à se concentrer sur les tâches à accomplir qu'avant leur grossesse.
Mais pourquoi est-ce le cas? Existe-t-il une véritable explication biologique à ce qui a été surnommé "cerveau de grossesse"? Ou le phénomène est-il aussi vague et mystérieux que ce numéro de téléphone que vous auriez juré avoir mémorisé?
Bien que les femmes enceintes puissent remarquer des changements dans leur mémoire, il existe une foule d'autres adaptations comportementales en cours qui ne sont peut-être pas aussi évidentes, telles qu'une sensibilisation accrue aux menaces potentielles. En effet, la grossesse (et le post-partum précoce) provoque d'énormes changements dans le cerveau d'une mère. "C'est le moment dans votre vie qui est le plus plastique à l'âge adulte", a expliqué Jodi Pawluski, chercheur associé qui étudie la santé mentale maternelle à l'Université de Rennes 1 en France.
Élever un enfant et être à l'écoute de ses besoins nécessite le cerveau d'un parent pour forger de nouvelles connexions neurologiques qui soutiennent ces responsabilités inconnues, a déclaré Pawluski à Live Science. Ces changements persistent également - une étude de 2016 publiée dans la revue Nature a utilisé des examens IRM pour montrer qu'un modèle spécifique de matière grise, ou cellules cérébrales, change chez les femmes enceintes et que ces altérations durent au moins deux ans après leur accouchement.
En ce qui concerne le lien neurologique spécifique entre la grossesse et la mémoire, Pawluski a déclaré qu'elle n'avait vu aucune recherche visant à déterminer si les changements dans le cerveau maternel contribuaient à l'oubli.
Cependant, certaines études ont évalué les capacités de mémoire des femmes enceintes. En 2008, des recherches menées en Australie ont révélé que les femmes enceintes effectuaient aussi bien les tâches de mémoire en laboratoire que les femmes non enceintes, mais les femmes enceintes ne faisaient pas aussi bien les tâches similaires à la maison. Comme les chercheurs l'ont dit au Guardian cette année-là, ces résultats ont fait penser à l'équipe qu'une partie de l'oubli d'une mère pourrait être due au calendrier drastique et aux ajustements de vie que la grossesse crée.
Pour Marci Lobel, un psychologue qui se concentre sur la grossesse à l'Université Stony Brook à New York, ces explications sociales du «cerveau de grossesse» ont un sens.
"Je me méfie toujours de pathologiser les expériences de santé des femmes et d'attribuer des faiblesses (telles que" l'oubli ") à la grossesse elle-même quand, selon toute probabilité, elles sont attribuables aux tensions sociales, financières, relationnelles et autres que les femmes enceintes peuvent ressentir ", A déclaré Lobel à Live Science dans un e-mail. Certaines femmes mentionnent ces facteurs de stress et d'autres, comme l'adaptation à une grossesse non désirée ou à l'anxiété liée à la monoparentalité, comme contribuant aux symptômes de la dépression, qui affectent environ 25% des femmes enceintes.
De toute évidence, il existe de nombreuses préoccupations qui peuvent évincer le cerveau d'une femme pendant la grossesse, et ces pensées peuvent rendre difficile la mémorisation de certaines choses. Et s'il y a une explication neurologique, cela pourrait simplement faire partie de la façon dont le corps réaffecte certaines ressources au développement des compétences parentales - des changements qui font partie d'une grossesse normale et saine, a déclaré Pawluski.
Ce qui est important, a-t-elle ajouté, c'est que même s'il n'y a pas d'explication scientifique solide pour expliquer pourquoi votre cerveau se sent plus brumeux, cela ne signifie pas que votre expérience n'est ni valide ni réelle. "Si vous pensez que vous oubliez beaucoup, mais je vous dis que non, cela peut causer beaucoup d'anxiété", a déclaré Pawluski.
Alors, allez-y - reconnaissez que vous pourriez avoir besoin d'un peu plus d'aide pour vous souvenir de vos rendez-vous et d'autres choses pendant que vous vous y attendez. Personne ne vous en voudra d'avoir emporté un bloc-notes supplémentaire.
